Tippek az egészséges alváshoz
Amennyiben nem aludt jól előző éjszaka, sajnos nincs egyedül: Magyarországon emberek milliói szenvednek könnyebb vagy súlyosabb alvászavarban! Tudjuk, hogy az esti birkák számolása nagyon kevés embernek segít, szerencsére vannak olyan intézkedések, amelyek jelentősen növelhetik a jó éjszakai alvás esélyét. Cikkünkben összefoglaltuk a legfontosabbakat. Ellenőrzőlista a pihentető alvásért Sok tényező befolyásolja alvásunkat. Ennek oka az is, hogy alvás […]
Elolvasom