Szerző: Gyulermen

„Ha nem tornázok rendszeresen, akkor újra fájni fog a derekam.” Sokszor hallom ezt a tévhitet pácienseim szájából – idéz fel szakértő kollégánk egy, a praxisában gyakran előforduló esetet. Szabó Klára, a Sherlock Rehab gyógytornásza és manuálterapeutája fontosnak tartja ilyenkor mindig elmondani: ez egy hiedelem, amely akár szabotálhatja a teljes gyógyulást is. Cikkünkben szakértőnk segítségével a gyógytorna és manuálterápia hasznosságának […]

Miért jó, ha van egy fogyókúra étrend? Milyen szempontjai vannak? Mi ajánlott és mi nem? Amennyiben fogyókúra időszakában vagyunk, ajánlott egy jól összetett étrend kialakítása, amiben ma már rengeteg „szakember” tud segíteni. Most hozok pár érthető infót, hogy mi a különbség dietetikus és táplálkozási tanácsadó között és hogy egy táplálkozási tanácsadó mit nem tehet egy […]

Változtatni akarsz, de nem tudod, hol kezd? Eleged van már abból, hogy mindig holnapra és holnapra tolod a fogyókúra kezdetét? Nincs hozzá kedved, mert ki vagy a fogyókúra szótól? Na most kapaszkodj meg, mert olyan „fogyókúra” tippek lesznek itt olvashatóak, amiket egy kis energiaráfordítással könnyen a mindennapjaid részévé tehetsz. Könnyen alkalmazható tippek a jó bioritmus […]

Miért ne higgy a gyorsan eredményt ígérő fogyókúra hirdetéseknek? Évszaktól függetlenül mi nők folyton változtatni akarunk az alakunkon egy gyorsan ható fogyókúra/diéta által. Ebben segítenek a különböző diéta típusok, táplálkozási alternatívák illetve az újabbnál újabb fogyókúrás porok. Viszont ezek a tartalmak nem említik az ezekről feltételezhető negatív hatásokat. Na, de mi nők vagyunk annyira naivak, […]