Egészség

derékfájás

Derékfájásra gyógytorna vagy manuálterápia?

„Ha nem tornázok rendszeresen, akkor újra fájni fog a derekam.” Sokszor hallom ezt a tévhitet pácienseim szájából – idéz fel szakértő kollégánk egy, a praxisában gyakran előforduló esetet. Szabó Klára, a Sherlock Rehab gyógytornásza és manuálterapeutája fontosnak tartja ilyenkor mindig elmondani: ez egy hiedelem, amely akár szabotálhatja a teljes gyógyulást is. Cikkünkben szakértőnk segítségével a gyógytorna és manuálterápia hasznosságának […]

Otthon

alvás

Tippek az egészséges alváshoz

Amennyiben nem aludt jól előző éjszaka, sajnos nincs egyedül: Magyarországon emberek milliói szenvednek könnyebb vagy súlyosabb alvászavarban! Tudjuk, hogy az esti birkák számolása nagyon kevés embernek segít, szerencsére vannak olyan intézkedések, amelyek jelentősen növelhetik a jó éjszakai alvás esélyét. Cikkünkben összefoglaltuk a legfontosabbakat. Ellenőrzőlista a pihentető alvásért Sok tényező befolyásolja alvásunkat. Ennek oka az is, hogy alvás […]

A kutya etetés szabályai

A kutya etetés szabályai

Kutya az új családtag? – Kutya etetés a kutya szemszögéből Szuper! Végre reggel van! Futok és felébresztem a gazdit. Iszok egy kicsit, szerencsére mindig van víz a tálacskámban. Főleg a nyári melegben, akkor többet iszom. Hallom a kulcscsörgést, végre megyünk sétálni! Iszok még egy kicsit. A gazdi rám helyezi a kutyahámot, amit imádok, mert kényelmesebb, […]